体に良いと思ったもの！

日常
2022.02.25
1: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:43:25.82 ID:bqm1mxx+0
水がぶ飲み

 

2: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:43:39.20 ID:nRVaSX/sd
ラジオ体操

 

3: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:43:41.13 ID:LGH06D+U0
運動

 

4: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:43:54.18 ID:W243Omes0
酒

 

5: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:43:56.14 ID:UlFUc7wPd
適度な筋トレ

 

6: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:44:02.41 ID:4lCVcsir0
ズンズン運動

 

7: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:44:09.17 ID:fcFcBNQ8d
断食ってどうなん

 

26: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:45:13.09 ID:VomGXDdm0

>>7
3日断食すると、悪いもの出た気にはなる
数日間飯も美味くなる

恒常的な効果は知らん

 

98: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:00.08 ID:ZgDF+M730
>>7断食より食事量減らす方が効果ある

 

139: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:13.88 ID:R/qf+wRfM
>>7
消化器にとても優しい

 

8: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:44:21.04 ID:VomGXDdm0
首を温める(冬限定)

 

12: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:44:32.94 ID:+5TX20tJ0
らっきょ

 

15: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:44:44.27 ID:hqX4fXwO0
アーモンド

 

16: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:44:47.74 ID:Jt1XcZDh0
めかぶ

 

18: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:44:52.46 ID:dehuDxUYM
森林浴

 

19: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:44:55.04 ID:JZPvPaVl0
運動した後水極々飲んでる時

 

20: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:45:00.44 ID:jiqBAj+D0
水がぶ飲みはロクなことがないからガチでやめとけ

 

42: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:46:11.56 ID:kiTYwQcQ0
>>20
水はマジで飲んだ方がいいぞ

 

49: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:46:39.16 ID:FeUEsXFod
>>20
2Lは飲まんと悪いで

 

75: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:04.85 ID:CNMg35Lq0
>>49
なお、エビデンスない模様

 

21: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:45:02.16 ID:jjVrRRzo0
低反発枕

 

22: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:45:02.33 ID:IKL+uMiU0
温かいお茶

 

24: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:45:09.21 ID:PBKVwWsvM
早く寝る

 

25: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:45:10.75 ID:jyEEWueTd
なんJ断ち

 

28: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:45:28.04 ID:iM5/qUsn0
水泳

 

29: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:45:34.07 ID:RJWlQHRRd
正しい生活リズムと6時間以上の睡眠
この２つ雑にしたら精神ぶっ壊れる

 

30: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:45:38.33 ID:FeUEsXFod
逆に「あっこれマジで体に悪いやつや」って思ったもの何？

 

40: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:46:09.02 ID:BmsbUhq1d
>>30
カフェイン

 

47: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:46:33.78 ID:WBT2lHiGM
>>30
夜勤

 

52: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:46:49.45 ID:VvrrXDrCd
>>30
ラーメン

 

56: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:47:01.17 ID:Ll44Kbn9r
>>30
タバコ

 

68: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:47:37.32 ID:hqX4fXwO0
>>30
エナジードリンク

 

76: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:05.32 ID:BabKOlm70
>>30
サーターアンダギー

 

83: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:21.28 ID:DvnfyHtdM
>>30
サウナと水風呂
あんなん絶対体に悪い

 

86: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:27.22 ID:vkdXXbZe0
>>30
肝臓系のサプリメント

 

89: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:35.64 ID:y8R6D6LN0
>>30
サウナからの水風呂

 

90: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:40.39 ID:m/c1eXQk0
>>30
夜勤
寿命が縮んでる感じがした

 

91: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:42.46 ID:sQoiAShe0
>>30
反り腰

 

94: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:48.47 ID:MJWg0GYm0
>>30
電気つけて寝る

 

99: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:01.08 ID:CNMg35Lq0
>>30
エナジードリンク
人権すらなくなる

 

106: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:13.08 ID:GhswoDy3p
>>30
ダントツで酒

 

107: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:21.82 ID:RJWlQHRRd
>>30
欲のままに飯を食う

 

127: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:50:35.53 ID:4q1Ud6YnM
>>30
隔日マクドナルド
髪の毛が脂っぽくなったのとハゲが進行した気がする

 

133: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:50:59.15 ID:ZgDF+M730
>>30三時間以上の残業

 

136: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:07.93 ID:mEsNt9lqd
>>30
徹夜

 

142: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:22.03 ID:7Tvn6nJAd
>>30
60連勤

 

151: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:56.00 ID:v4z2a5dHa
>>30
ニンニクライブ

 

157: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:52:38.79 ID:yLy9YX9Q0
>>30
ドカ食い

 

31: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:45:38.42 ID:eCfs3+OQr
ごぼう

 

32: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:45:44.58 ID:SD0bl5e50
早寝

 

33: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:45:44.85 ID:p8+MDFA+0
夜にお菓子食べない

 

34: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:45:46.81 ID:j3RLfA0ed
睡眠運動入浴

 

35: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:45:47.22 ID:x6M597hsa
酒飲みながら朝風呂

 

41: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:46:10.35 ID:vO6uWHBt0
ヤクルト宅配

 

43: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:46:13.22 ID:4vR4xYD30
水より白湯や

 

44: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:46:23.14 ID:lJFtjyPQ0
キレートレモン
ビタミンＣとクエン酸1000ｍｇずつ取れる有能
しかもうまい

 

45: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:46:24.85 ID:g5uE+0C1M
ブロッコリー

 

51: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:46:47.42 ID:VeGt8/Sa0
pfcバランス考えた食事
まじで1ヶ月で肌変わったわ

 

58: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:47:04.03 ID:JTuNQqta0
これはスクワット

 

60: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:47:08.70 ID:Ld150DsX0
無職

 

61: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:47:12.14 ID:sg8zoEGa0
野菜
このまえ十年ぶりくらいにじゃがいもくったら肌ツヤ良くなったわ

 

62: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:47:14.23 ID:zwNF1cJTd
サウナが色々言われるけど長風呂も普通にええよな

 

64: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:47:25.60 ID:+U1h5qCR0
マインドフルネス
宗教みたいだと馬鹿にしてたわ

 

69: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:47:44.05 ID:BabKOlm70
青汁

 

87: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:28.23 ID:okwRcbbHp
>>69
青汁って意味無いみたいな話もあるけどどうなん？

 

162: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:52:48.22 ID:BabKOlm70
>>87
物によるけど、ワイは野菜不足を補うつもりで飲み始めたやで
野菜高いし青汁はコストにも体にもええで

 

70: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:47:44.27 ID:vO6uWHBt0
孫に頬ずり👨🏻‍🦳

 

71: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:47:45.93 ID:5TDg9JUO0
せめて2～3Lぐらいにしないと水中毒になるやん

 

72: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:47:48.33 ID:OrmlKBBB0
ピルクル

 

73: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:47:56.86 ID:S4lnQ5aa0
ランニングはガチ
走ったあと鏡見たら赤ちゃんみたいな顔なってた

 

74: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:00.37 ID:que3hV1Qd
紅茶キノコ

 

77: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:11.07 ID:sdhW+QaUd
ネット断食

 

78: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:13.03 ID:lb5Mz94eF
なわとび

 

80: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:15.37 ID:j64FwMt50
接骨院
腰の痛みがなくなった

 

82: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:18.14 ID:3B4ktKJ30
レモン

 

84: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:23.71 ID:q8W64PaA0
DDR
どんなダイエットよりも効果あった
10kg痩せた

 

85: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:24.13 ID:BdN7/jST0
ヤクルト

 

88: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:31.58 ID:5G61vL1A0
太陽の日差し

 

92: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:42.59 ID:C6ILvmjRa
栄誉ドリンク

 

93: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:44.89 ID:jyuTuJKda
DHA＆EPA　中性脂肪落ちた

 

95: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:49.48 ID:azjxG2NK0
禁酒

 

96: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:48:54.82 ID:HzOpWgK10
入浴

 

100: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:02.52 ID:TXjDbW+YM
一時期野菜中心の食生活にしたら髪の毛サラサラになったわ
食わなくなってもとに戻ったけど

 

102: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:04.67 ID:2L5FcCNS0

風邪薬飲んだあとの酒
風邪薬飲んだあとのサウナ

やるな？

 

103: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:07.06 ID:Hytpajlh0
8時間以上の睡眠
6時間って割と寝てる感あるけど全然違うわ

 

122: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:50:18.41 ID:DvnfyHtdM
>>103
８時間以上寝ると脳細胞の死滅が進んで認知症リスク跳ね上がるで

 

147: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:42.71 ID:mEsNt9lqd
>>122
ソース、無し！w

 

105: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:12.67 ID:/BfZ5U0o0
恋

 

108: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:26.55 ID:LZw6tF1I0
ヨーグルトと納豆

 

109: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:26.57 ID:03s9Vcu40
目薬

 

110: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:30.53 ID:+KevE8w+0
エアボクシング

 

111: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:36.55 ID:r4HrJXPY0
ストレスフリー
会社辞めて正解やったわ

 

113: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:46.98 ID:+qQG9J6Dd
12時から1時くらいに寝る
眠くなくても寝る

 

114: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:53.26 ID:pNjzpXVV0
好きな音楽を聴く

 

115: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:54.10 ID:qX7RioEW0
筋膜リリースの筒

 

137: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:08.38 ID:I4HNp9Vd0
>>115
ワイもこれ
運動しないからこれで身体ほぐしてる

 

116: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:55.93 ID:WNi3El8t0
ストレッチ
足腰の負担がガチで減る

 

117: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:49:58.27 ID:SqtDPG4j0
これはお茶

 

118: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:50:07.03 ID:7s3y7JSAr
KAGOMEのグリーンスムージー

 

119: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:50:12.03 ID:4VNHjMb20
朝日浴びる

 

120: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:50:15.36 ID:YslFxfGQ0
こんにゃく

 

121: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:50:15.88 ID:MJWg0GYm0
体操、運動といえば走るか筋トレやけど日常生活でテキパキ動かせるのは体操がいい

 

123: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:50:24.23 ID:LZw6tF1I0
ぶら下がり運動

 

124: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:50:27.09 ID:4+Aqx68Ma
ヨーグルト

 

125: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:50:32.51 ID:0QBE4Kwl0
ヤクルトかな　
めったに下痢しなくなった

 

126: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:50:35.51 ID:cxTIWhdX0
筋トレ

 

129: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:50:43.41 ID:j64FwMt50
部活動はほんまにクソだった　
やめた途端身体が癒えたわ

 

131: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:50:53.59 ID:uDIpvME+0
風呂上がりのプランク
お腹へこんできたわ

 

145: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:33.06 ID:MJWg0GYm0
>>131
風呂上がりに汗書くことやるんかい

 

132: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:50:54.73 ID:IbQathuE6
ストレッチ
黒にんにく
ほうれん草

 

134: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:50:59.75 ID:F6dXU1vKp
ちゃんと効果感じたことあるサプリってあるか？

 

146: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:35.30 ID:RJWlQHRRd
>>134
亜鉛不足で味覚死んだ時は亜鉛サプリ飲んだら治ったわ

 

135: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:07.36 ID:RQ5xFVav0
引きこもらない

 

138: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:12.22 ID:3ZHMT4E5a
ヨーグルト

 

140: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:14.62 ID:ChNzGbVs0
内脂サポート飲んでるワイ、ゲリが止まらず死亡
体に良さそうなはずがおしっこみたいなうんちでて困惑や

 

141: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:17.69 ID:v4z2a5dHa
オートミール🤗
更に白米がよりいっそううまく感じる❗

 

150: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:53.08 ID:+U1h5qCR0
>>141
わかる
食事の楽しみが一段階増した

 

143: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:23.93 ID:hac6H+45d

プチヴィーガン

週1日肉を食わない日を作るとほんま体調良くなる

 

144: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:26.72 ID:7nGld4380
大体シャワーで済ますけど湯船浸かる日は全然寝付き違うわ

 

148: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:43.99 ID:wxNAilTT0
もずく

 

149: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:51:44.50 ID:DjRD32lW0
ヨーグルト

 

153: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:52:04.94 ID:ER4+7hU50

スポーツ専門チャンネルESPNによれば、米プロバスケットボールNBAのレブロン・ジェームズは、1日平均12時間の睡眠を取るという。そうだとすれば、間もなくファイナルが終了する今シーズンの期間中も、ジェームズは半分の時間を眠って過ごしていたということになる。ESPNによれば、1日の半分を眠って過ごすトップアスリートは、ジェームズだけではない。テニスのロジャー・フェデラーもジェームズと同じ、平均12時間の睡眠を取っている。そして、「人類最速の男」ウサイン・ボルト、テニスのヴィーナス・ウィリアムスとマリア・シャラポワ、元NBA選手スティーブ・ナッシュはそれぞれ、1日平均10時間眠っているという。

睡眠はガチ大事っぽいな

 

154: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:52:21.29 ID:yMZHeJ1z0
納豆

 

155: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:52:27.67 ID:vvVoao6y0
断食はサルコペニアになる
そこまで大袈裟でなくても
筋肉は確実に落ちる

 

156: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:52:31.27 ID:MIRa8EiE0
ジョギング

 

158: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:52:42.27 ID:xpdzAwcH0
睡眠　運動　人との会話
生物として必要だと思い知る

 

159: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:52:42.80 ID:jjVrRRzop
断食は週一回でええからやると体の調子良くなる

 

160: 金魚にゅーす 2022/02/25(金) 20:52:44.20 ID:TLaa9/CB0
ヤクルト1000

 

 

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1645789405/

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